Door het uitbeelden van de processen die ik in meditatie doormaak laat ik een visueel spoor van mijn pad achter. Hiermee leg ik de schoonheid van de route vast en geef mezelf de mogelijkheid alle facetten te herinneren. Ik documenteer mijn innerlijke ontwikkeling.
Taoïstische meditatietechnieken zoals de Innerlijke Glimlach en de Zes Helende Klanken zorgen voor een verdieping van het bewustzijn. Volgens de taoïstische leer is alles opgebouwd uit vijf elementen; metaal (yin), water (yin), hout (yang), vuur (yang) en aarde (neutraal). Alles hangt samen met deze elementen, overeenkomstig zijn er organen, klanken (energiefrequenties), kleuren, windrichtingen, dieren, positieve en negatieve emoties etc. In deze meditaties wordt er met een zachte blik naar binnen gekeken. In het lichaam houden de verschillende elementen elkaar in stand. Als één orgaan een laag energiepeil heeft vullen andere organen het aan. Dit zorgt voor een verlaging van het algehele energieniveau in het lichaam. Het afzonderlijk bekijken en voeden van de organen volgens hun specifieke wensen zorgt op haar beurt voor harmonie op het oorspronkelijke niveau. Zo hoeft er geen aanspraak gemaakt te worden op de energievoorraad die de sterfelijkheid behelst.
In de organen ligt de basis van de emoties. Elk orgaan heeft een natuurlijke positieve lading. Negatieve emoties slaan zich op in de verschillende organen. Emoties van de dag maar ook jarenlang genegeerde emoties zijn hier terug te vinden. Onverwerkte emoties kosten levensenergie en werken het in het nu zijn tegen omdat zij constant onbewust om aandacht vragen. Het glimlachen naar, observeren van en niet oordelen over deze onbewuste, donkere plekken zorgen voor meer ruimte en bewustzijn aldaar en spanningsafname in het geheel.Het oplossen van aandachtvragende spanningen maakt het makkelijker onbevooroordeeld in het hier en nu te handelen. Naast het afvoeren van negatieve energie is het voeden van de organen met positieve energie even belangrijk. Met de imaginaire kracht wordt de benodigde energie uit de elementen naar het lichaam gebracht.Op deze wijze transformeert negatieve naar positieve energie.
Het teruggeven van problemen aan de aarde kost uithoudingsvermogen en kracht. Een liefdevolle blik in ieder deel van het lichaam geeft de mogelijkheid tot liefhebben en overgave. Tijdens zo een proces creëer ik steunpunten om bij het hervatten van de tocht makkelijk uit te komen op het punt waar ik gebleven was. Daarnaast brengen gecreëerde elementsferen mij sneller in contact met de benodigde energetische voeding .