Het Hart Project - denken vanuit het hart

Soms lijkt het wel of we alleen nog maar hoofd zijn. Waar is het hart en welke plaats heeft het in ons leven?

Wetenschappelijk onderzoek heeft recentelijk aangetoond dat samenwerking tussen de twee heel veel positieve uitwerkingen hebben op ons leven en functioneren.

Het is waarschijnlijk algemeen bekend dat het ervaren van positieve emoties gepaard gaat met meer energie en creativiteit, een gevoel de wereld aan te kunnen.

Onderzoek van het Heart Math Institute heeft aangetoond dat op deze momenten ons hartritme en breinritme met elkaar in harmonie zijn. Dit vergroot ons bewustzijn waardoor er een verbetering van het luister- en reactievermogen, het vermogen gevoelens van stress te verminderen en een helderheid in het denken ontstaat.

Methode

Bij een rustig hartritme wordt het brein ook rustig. Belangrijk is te ontdekken en leren wanneer en hoe het hartritme rustig wordt. Als het brein onrustig is kan met trachten het met denken te kalmeren, het is in zo een geval echter veel eenvoudiger en effectiever het hart te kalmeren, waarna het brein vanzelf volgt.

Er zijn verschillende technieken ontwikkeld waarmee het hartritme positief beïnvloed kan. Het gaat hierbij vooral om het kunnen oproepen van een gevoel van liefde, geluk en welbevinden, en dit gevoel vervolgens door je lijf te laten stromen. Het hart wordt rustig door het zintuigelijk volledig herbeleven van dit positieve gevoel.

Door een versterking van het geluid van het hartritme wordt hoorbaar hoe het hart reageert op verschillende impulsen. Door het aanbieden van bovenstaande techniek wordt duidelijk hoe het hart te verstaan en er op een goede manier gehoor aan te geven.

Doelstelling

In eerste instanie kinderen, maar ook volwassenen, leren zichzelf tot rust te brengen. Naar aanleiding van een hele duidelijke techniek met het eigen lichaam als bewijs.

Vormgeving / uitvoering

De grote, nieuw te realiseren, multifunctionele ruimte op Wereldtuin Katendrecht zal ruimte bieden aan dit tijdelijke project.

De ronde 'dome' vorm, met een diameter van 8 m., zal het uiterlijk van een reusachtig menselijk hart krijgen. De toegangspoort wordt gevormd door een tunnel zijnde de kransslagader.

Door deze knusse ader wordt de grote ruimte bereikt, compleet met hartkamers en hartkleppen. De ruimte is vol met zachte rode en witte vormen en geeft de indruk de binnenkant van een hart te zijn.

In de ronding kan men zitten. In het midden bevindt zich een zitzak en een stethoscoop.

Het geluid van het hart van de, in de zitzak zittende, persoon wordt in de hele ruimte hoorbaar door het geluid uit de stethoscoop te versterken met behulp van een microfoon en een versterker.

Als reactie op het geluid beginnen rode (geluidgevoelige) lampen, waarvan de gloed ook aan de buitenkant zichtbaar is, op hetzelfde ritme aan en uit te 'faden'.

Het is alsof de op de stethoscoop aangesloten persoon zich in zijn eigen hart begeeft.

Vervolgens kan deze persoon, op aansturing, zijn ogen dichtdoen, rustig gaan ademhalen en denken aan prettige herinneringen.

De ontspanning van het hart wordt hoorbaar, er ontstaat een helderheid van geest. De persoon bevindt zich letterlijk in zijn eigen harmonie.